全新升级！Nike 耐克 Zoom Fly 3 疾速系列新款专业跑鞋 开箱评测

疾速系列是Nike的专业跑鞋系列，专为速度而生，可以满足各个阶段跑者的需求。中端型号新款Nike Zoom Fly 3全面大幅升级，有着和旗舰跑鞋Vaporfly 4%相似的外观，同样采用碳纤维板提供强劲推力，但相比旗舰跑鞋高达1899元的天价，Zoom Fly 3的定价为1169元，价格更亲民，舒适的脚感，流畅的造型和不错的性价比，是一款非常适合进阶和精英跑者的跑鞋，今天白菜哦就给大家带来这款新款Nike Zoom Fly 3的实际开箱评测。

鞋舌上有「Nike Zoom Fly 3」名称，有非常多透气孔还相当有弹性，这次没有使用Flyknit编织材质构成主要鞋面，反而采用网眼布料加上半透明的「Vaporweave」打造，鞋身重量相当轻盈，而且新增中足内侧的稳定带，优化以往「编织材质」比较没有支撑性的弱点。后跟内侧写着鞋款使用科技与规格细节，半透明的「Vaporweave」相当强韧，鞋面拼接处也有强化结构与支撑的技术，鞋身重量没有明显增加，应该适合喜欢「轻盈脚感」的中长距离跑者。

黑色的勾勾标志相当有设计感，一路从前侧往后划到后侧，仔细看中底还有渐层的双色设计，加上「Vaporweave」鞋面不只可以抵御汗水和雨水的吸收，抗撕裂的韧性个人认为比编织材质更实用，侧向移动的支撑性相对更稳定。

正面视觉如下图，「Nike Zoom Fly 3」中底相当厚实，袜套式足领包覆高度在脚踝以下，搭配运动袜或慢跑袜贴合舒适，平顺的边缘可以减少咬脚的情况发生，宽楦的足内置放空间相当舒适。

个人认为「Nike Zoom Fly 3」重心较高，并不是属于「贴地」类型的跑鞋，中底搭载大家熟悉的React泡棉，内部使用「全掌型碳纤维推进板」，提供稳定向前的强大推进力。 虽然无法直接看到，但是「全掌型碳纤维推进板」也在Vaporfly 4% Flyknit与Nike Zoom Fly Flyknit被使用，可以增加起脚后的反馈弹性，释放跑者实跑过程的压迫，转换成向前的推进动力。除此之外，Nike近期让React发泡材质广泛在中高规跑鞋家族使用，成为常见的复合式中底技术。由不同特性的中底材质组成增强跑鞋的稳定性的关键，经过顶尖运动员实际上脚的感受反馈修正，因此与上一代的Nike Zoom Fly Flyknit相比，「Nike Zoom Fly 3」具备更柔软、弹力更明显的脚感，这点绝对毋庸置疑。

后侧视觉如下，左脚后跟是类似全马成绩的「晶片时间」设计，右脚后则是写上「Running」。「Nike Zoom Fly 3」上扬的鞋跟与「盾形鞋领」辨识度依然颇高，前后掌高低差设计尽可能减低阿基里斯腱的损伤，感觉换上日常服装也会相当百搭。在后跟与前掌全范围使用高耐磨橡胶，降低长距离跑步造成的损耗，并带来出色的缓震保护。实测男士尺寸(US12)跑鞋大约重238g，个人觉得相当轻盈，而且新款「Nike Zoom Fly 3」首次推出女性跑者版本，采用更柔软的鞋垫、鞋垫足弓位置增高处理，设计相当贴心。

Nike Zoom Fly 3上脚感受

小编身高187公分、体重78公斤，有轻微扁平足、内侧足弓较低，下图为半身比例，可以发现「Nike Zoom Fly 3」配色非常亮眼，黑色的大勾勾十分抢眼。虽然鞋面不是使用编织Flyknit材质，半透明的「Vaporweave」材质保留宽敞的脚趾置放空间。个人认为原尺寸非常刚好，不会有「太空荡」与「太包覆」的足感，穿起来还算合脚，中底弹性相当明显。前侧空间比Zoom Fly Flyknit宽敞许多，厚实的中底重心「不低」，但是比起Zoom Fly Flyknit的「浮动感」减少许多，跑起来还算Q弹，脚感越来越成熟。虽然说与前一代搭载科技有点像，但是整体配置都有优化，新增的中足内侧稳定带助于提供脚背稳固，四处走动一下，发现推进力道转换流畅，只不过确实不是「贴地」的脚感，建议大家到专柜试穿比较准确。

必须说，鞋面Vaporweave材料比Flyknit防护性更高，虽然透气程度可能还是比Flyknit稍微不明显，但在炎热天气下，「Nike Zoom Fly 3」的足背散热能力表现在水准之上，而且笔者发现前后掌高低差不明显，可以有效减低阿基里斯腱的损伤。「Nike Zoom Fly 3」力道转移十分自然，中底与鞋内空间没有产生太超过的「压缩感」，足跟、足面与前脚掌锁定扎实，「Nike Zoom Fly 3」有非常「跟脚」的轻盈脚感。

接着带来「Nike Zoom Fly 3」实跑测试，首先进行「Nike Zoom Fly 3」直线冲刺测试，个人觉得直线路段的流畅度很棒，内置「全掌型碳纤维推进板」有明显的硬度hold在那里，在React发泡材质回弹能力加持，随着速度加快、鞋内空间逐渐紧缩，但是「Vaporweave」材质鞋面保护性极强，脚趾前侧与阿基里斯腱后侧没有出现不舒适的摩擦感。总共进行五次短距离间歇冲刺，每次都是50米，逐渐将速度推到最快、最快、最快，明显感受「缓震」与「推进」的脚感抓的还算平衡，只不过真的要说，个人认为「Nike Zoom Fly 3」的推进大于缓震，所以不知不觉，直线加速会越来越快。

接着是「Nike Zoom Fly 3」面对弯道测试，测试路面以PU跑道为主，发现「Vaporweave」编织材质的鞋面支撑性确实比「Flyknit」更稳定，中足内侧稳定带提供脚背稳固支撑，这几项的优化确实明显，比起前辈Zoom Fly Flyknit有所进步。当然不只在PU跑道上实跑，也有于柏油、石砖与红土路面进行测试，个人觉得橡胶大底的摩擦力比前辈Zoom Fly Flyknit优秀，抓地力更好、耐用度变强许多，大底材质在四趟测试下来没有出现磨平的状况，全掌型碳纤维推进板与React泡棉搭配提供良好的能量回馈，只不过与「贴地型」跑鞋相比重心还是略高，下坡路段需要特别注意。

然后是「中长距离」实跑测试，「Nike Zoom Fly 3」跑起来的确相当轻盈，不会没有太有负担，加上「全掌型碳纤维推进板」推进力道不会被吸收，在跑者接近「无力状况」帮助相当大，不小心就有「跑到飞起来」的错觉。总距离将近16K的测试（两次8K），不少跑者在意的「排热」与「透气」完全不用担心，这么炎热的天气开跑没有觉得闷热难耐，笔者认为「Nike Zoom Fly 3」是适合实战的「疾速型跑鞋」，应该是中高阶跑者追求突破的好选择（只是重心还是高了一点）。逐渐习惯高重心的脚感后，不得不说，「Nike Zoom Fly 3」灵活足感著实让人惊艳，而且越穿越喜欢，点踏后的推进力道非常有感，而且低足弓、扁平足的笔者更没有出现令人畏惧的闷热感，测试过程不曾出现过「咬脚」的状况。

Nike Zoom Fly 3整体表现非常优异，可以让中阶跑者的成绩不知不觉成长，而且价格还算可以接受，难怪该系列自上市以后讨论热度就爆表，不只适合实战，平常日常穿搭也没问题！

综合结论 

「Nike Zoom Fly 3」是Nike年度主推的人气跑鞋，不但有和旗舰跑鞋一样帅气的鞋身设计，同时也拥有中高阶跑者需要的全面性能， 继续沿用熟悉的「盾型鞋跟领设计」，不只可以让阿基里斯腱受到的伤害大幅降低，走在路上的辨识度也相当高，实在「颜值」与「功能」兼具。没有使用编织材质鞋面，而是半透明的抗撕裂鞋面材质，并且在里层新增中足内侧稳定带，大大强化「编织材质」足踝处不稳的弱点。

可能不少跑者认为「Nike Zoom Fly 3」中底会太过Q弹，但是个人认为还算恰到好处，因为React泡棉本来就属于「能量回馈」的材质，更别说在「内置全掌型碳纤维推进板」的加持，「推进力道」绝对是非常有感。如果是低足弓与扁平足跑者不用太担心，「Nike Zoom Fly 3」宽楦足型的设定可以适应不少脚型，加上前后掌高低差设计尽可能让阿基里斯腱损伤降到最低，而且以往大家觉得「不耐磨」的问题更是备受重视，笔者可以证实前后掌大底的「高耐磨橡胶」比前代更耐用。

虽然许多专业跑友并不喜欢太Q弹的跑鞋，但是个人觉得「Nike Zoom Fly 3」确实是反馈能力较明显的跑鞋，所以如果习惯在实战穿「贴地脚感」跑鞋的朋友，笔者建议还是先试穿后再决定。 以上是「Nike Zoom Fly 3」的开箱分享，目前「Nike疾速系列」已经在Nike官网有售，价格是1169元，后续可以关注白菜哦NIKE产品优惠推荐，趁活动时低价入手。