swisse瑞思产品如何？swisse最受欢迎的十款保健品推荐

swisse是保健品中的网红品牌，中文名叫瑞思，于1960年创建于澳大利亚墨尔本，旗下的保健品类非常丰富，常见的有钙片、护肝片、鱼油、葡萄籽精华等等，在国内外都非常受欢迎。swisse这个牌子安全吗？swisse的产品须严格遵守澳大利亚TGA和世卫组织公布的GMP双重标准，只要是在正规渠道购买的产品，都可以保证其安全性。不过保健品只能作为日常膳食补充，不能当成药品，这一点需要大家注意。那么，澳洲swisse哪些保健品效果最好、最受欢迎、最值得入手呢？白菜哦小编为大家推荐了十款，供大家选购参考。

Swisse钙+维生素D片

这款是成人钙片，孙俪曾在微博上推荐过，所以也被大家称为娘娘钙。此款产品中的钙质主要为柠檬酸钙，属于有机生物盐，相比碳酸钙（属于无机生物盐）更容易被人体吸收；维生素D主要成分为D3，可以促进钙质的吸收。除此之外还含有黑胡椒提取物Bioperine，同样能够提高对营养物质的吸收率。

钙片为乳白色，质地比较较硬，所以不建议嚼食，用温水吞服即可。它适合不怎么晒太阳，缺乏运动的室内工作者补充钙质使用，每天两片，当然也适合骨质疏松、需要补钙的中老年人服用。如果老年人吞咽能力比较弱，则建议选择其他产品。

Swisse奶蓟草护肝片

Swisse的护肝片也非常受欢迎，其中的有效成分奶蓟草能够促进胆汁分泌，协助消化脂肪，促进排毒进程，维持肝脏的健康。护肝片还有解酒功能，能够减少酒精对肝脏的损伤。不过此款护肝片不能代替药物，在肝脏不舒服的情况下，首选医院治疗。另外，在服用奶蓟草护肝片期间，也建议大家不要服用其他类药物，以免发生不良反应，对肝脏造成伤害。

Swisse葡萄籽精华片

自从葡萄籽的作用被挖掘出来之后，市面上就出现了很多关于葡萄籽的保健产品。Swiss葡萄籽精华片是迪丽热巴同款，主要成份为葡萄籽提取物，含有原花青素和VC，能够淡化皮肤色素，还有助于胶原蛋白的生成，养颜美容。

Swiss葡萄籽精华片的主要原材料就是葡萄籽，2片葡萄籽片约等于5700颗葡萄籽、190mg原花青素、28.5g干葡萄籽，还是非常安全健康的，不过有出血倾向者、凝血功能障碍者，不宜服用此款精华片，否则有可能会加重病情。

Swisse深海鱼油胶囊

Swiss这款鱼油胶囊富含人体不能自行生成的Omega-3脂肪酸，可以促进心脑血管健康，降血压及血脂，降低中风和冠心病的风险。而且鱼油中含有的DHA是胎儿发育所必须的物质，女性在孕期服用可促进胎儿神经系统的良好发育。

此款鱼油所使用的是野生深海小鱼，完全无腥味，价格便宜，性价比高。如果食补的话，可选择鳕鱼或者三文鱼，最好的是磷虾，有效成分含量最高，不过价格会贵很多。

Swisse男士复合维生素片

Swisse男士复合维生素片含有50多种营养成分，在补充多种维生素和矿物质的同时，还添加了有益于男性健康的植物精华，例如越橘鲜果、叶酸、茴香、布枯叶提取物、欧芹、葡萄籽等等，专为忙碌的都市男性所设计，营养均衡，可用于对抗疲劳、耐缺氧、抗辐射、延缓衰老，没有副作用。而且一片=53种营养，吃一种产品相当于购买多种单独的营养品，方便又高效，可长期服用。不过在服用本品的时候，不建议与同类型产品一起服用，以免造成过量。

Swisse高浓度VC泡腾片

VC的神奇效果，相信不用白菜哦小编多说。此款VC泡腾片能够有效阻止早期上呼吸道感染，减轻感冒症状的严重程度和持续时间，还能够改善皮肤健康，美白养颜。同时还有利于牙龈健康，保护肠胃。

这款vc泡腾片不仅效果好，味道也非常不错，唯一需要提醒大家注意的，大概就是千万不要过量服用，因为真的好喝。

Swisse大豆卵磷脂胶囊

卵磷脂对人体起着不可替代的作用，它不仅可以消除精神紧张，消除身体疲劳，还可以调节血脂、保护肝脏，起到调节胆固醇和减肥的作用，适合三高、心脑血管疾病的人群服用。

此款产品中的卵磷脂提取自大豆，同样有助于调节三高，改善血管堵塞现象，促进心脑血管健康，被称为“血管清道夫”。

Swisse睡眠片

Swisse睡眠片属于保健品类而不是药品类，其成分与安眠药有所不同，不具备快速治疗失眠的作用，同时也不含有褪黑素，只有一些有助于改善睡眠的草药和镁，对人体的副作用小。

睡眠片中最重要的成分是药用缬草，这是一种传统的西方草药，具有镇静作用，可以缓解紧张、不安和易怒情绪，促进自然舒适的睡眠。镁是人体必要的矿物元素之一，轻中度缺镁会出现情绪不安、焦虑、易激动、手足抽搐、睡眠障碍等症状。蛇麻草又名啤酒花，同样具有抗菌、镇静、安神的作用。此款睡眠片闻起来臭臭的，大概就是因为含有蛇麻草的缘故吧。

Swisse女士复合维生素片

Swisse女士复合维生素片含有50种有效成分，包括维生素、矿物质、抗氧化剂和草药等，专为女性定制，有助于全面维护健康，预防因饮食不平衡所引起的维生素缺乏，并有助于缓解压力、增强体质、提高免疫力，改善女性生理机能，帮助女性心理及心理达到最佳状态。

Swisse蔓越莓胶囊

Swisse蔓越莓胶囊每粒相当于25克新鲜蔓越莓果，其中PACran®为Swisse注册专利成分。蔓越莓中含有活跃的化合物“A型原花青素”，有助于改善泌尿道细菌的感染，有效改善女性私处问题，并有助于美容。

不过需要注意的是，此款产品含有一定的类似植物雌激素的物质，年轻女性服用可能会产生副作用，因此更建议成熟女性选择。

除了以上白菜哦小编推荐的几款外，Swisse还有很多备受大家喜爱和认可的单品，小伙伴们可以根据自己的需要合理购入。另外，Swisse的产品颗粒比较大，而且有点硬，不太好吞，不过习惯了就好。