沙拉酱什么牌子好？15款好吃低卡的沙拉酱推荐

对于常年都有着健身减肥需求的人士来说，美味的沙拉无疑是最为友好的食物了，不仅热量低，还营养丰富，能够尽量满足各种口味的需求。那么，沙拉酱哪个牌子的好吃？沙拉酱怎么调配好吃不长胖？什么牌子的沙拉酱没有添加剂？千岛沙拉酱和原味沙拉酱有什么区别？丘比千岛沙拉酱好吃吗？可以做什么美食？有几种口味？哪种沙拉酱适合减肥？0脂肪沙拉酱是真的吗？李锦记沙拉酱怎么样？李锦记沙拉酱跟丘比哪个好吃？热量高吗？请看白菜哦小编的详细介绍。

Kewpie丘比培煎芝麻酱

Kewpie丘比在我们国内应该是最为有名的了，一说到沙拉酱、果酱之类的，白菜哦小编最先想到的就是它。这款其实是烘烤培煎过的芝麻酱，酱汁浓稠，里面还有芝麻颗粒，味道特别的香。这款可以用作沙拉酱，拌个中国凉菜也好吃，爽口又开胃，超极棒。煮红烧牛肉的时候也可以加点，味道更浓郁。不过这款的热量比较高，不太适合吃草减肥的小伙伴。

Kewpie丘比拌菜酱汁

这款相比上面那种就要清淡很多，很像大拌菜酱汁，上面漂着红油，使用前需要摇匀。这款口味微甜，很鲜，和我们通常所认为的沙拉酱的口味很不一样，再加上一点芝麻酱，可以说基本复原了东北大拌菜的味道。

李锦记培煎芝麻沙拉酱

我大中华李锦记的调味料同样十分出名，这款个人感觉比丘比还好吃，是白菜哦小编认为“最安全”的酱料，符合绝大部分亚洲人的胃。这款沙拉酱里面没有添加人造色素和味精，芝麻的香味十分浓郁，酸甜咸也平衡得很好，吃起来爽口有趣，不会觉得腻。

山葵味的芝麻沙拉酱也非常不错，很有点日式风味，同样味道浓郁，还带有点微微辣，非常醒胃。这款除了适合拌沙拉、意粉之外，也可以配搭肉类、面包或薄饼一起食用。

Briannas沙拉酱

这个牌子的沙拉酱同样属于爆款，无蛋类，无麸质，不含乳糖、坚果和反式脂肪，对过敏体质者友好。白菜哦小编每次都要买两瓶装的，混合起来超好吃。这其中特别要推荐resl french和blush wine两款搭配，酸甜爽口非常好吃，喜欢酸甜口的强烈推荐大家一试。这个牌子还有桃子等口味的也挺不错。

Wish-Bone威士邦红酒醋汁

这个牌子的红酒醋汁真的味道超好，热量也低，2汤匙（30ml，以下同）的热量才70卡，对减肥瘦身人士友好。这款质地较为稀薄，延展性极佳，味道偏酸，甜度较低，还带有芬芳怡人的红酒香味，用来拌沙拉，口感超级甜酸爽口。用来腌制鸡胸肉也是一绝，腌好后上锅煎一下，营养美味又减脂，味道香得让人泪崩，简直是自律党的福音。

Wishbone Balsamic黑醋沙拉酱

低热量的沙拉酱少不了油醋汁的组合，这款2汤匙的热量为60卡，味道也挺对白菜哦小编的胃口的，酸度适中，里面添加了意大利香草、洋葱、大蒜、黑胡椒等，香味十足，在Walmart沃尔玛和Amazon亚马逊都可以买到。

Wish-Bone威士邦千岛沙拉酱

他家的千岛沙拉酱味道也挺不错，不过热量比上面两款要高一些，2汤匙的热量为120卡。这款沙拉酱色泽艳丽，质地比上面那个要浓稠一些，延展性一般，味道超级浓郁，里面还有酸黄瓜颗粒，酸甜适中，配着沙拉吃真是超级鲜脆清爽。这款还有一个低脂版，对热量敏感的小伙伴们可以选择低脂的，味道也相当不错。

365 Everyday Value黑油醋汁

这个是美国超市Whole Foods的自有品牌，主打全天然有机商品，十分符合现在健康的健康理念。这款黑油醋汁以意大利酒醋和高压榨豆油调配而成，再加上少量的黑胡椒、海盐、蔗糖、罗勒、奥勒冈等香料调味，十分富有特色。不过这款在放置时会分层，底部会有沉淀，所以取用前需要先翻转瓶身几次，让其混合均匀，否则会影响口感。

Wholefoods辣椒芒果椰子酱

这款酱料真的超级万能，不仅可以用作沙拉酱，还可以作为烧烤酱或炒菜酱使用，酱料里面添加有白色的椰子丝，绝对算得上是真材实料。

Whole Foods黑蒜香醋沙拉酱+石榴苹果醋沙拉酱

这两款沙拉酱汁都是无麸质食物，同样是美国农业部有机认证产品，对麸质过敏的小伙伴可以放心食用。这两款热量比Bragg要高一些，黑蒜香醋2汤匙40卡、石榴苹果醋2汤匙70卡，碳水同样只有1%！

Trader Joe’s Green Goodess绿沙拉酱

缺德舅家的绿沙拉酱，材料同样十分天然，里面包含有牛油果、大葱、细香葱、柠檬汁、罗勒、大蒜等，喜欢清淡一点的可以选这款。

JUST Chipolate Mayo

这款2汤匙所含的热量只有60卡，虽然看起来长得特别像是蛋黄酱，但其实里面并不含蛋黄，可以把它理解为素蛋黄酱。它的质地偏稠状，带有点微微的辣味，超级好吃，让人在吃素的时候，有种“我吃得不是那么素”的错觉，健康+美味都有了，更能够有坚持下去的动力，爱吃辣的人应该会很喜欢这个口感。

Signature select Asian Toasted芝麻酱

这款所含的热量要稍高一些，2汤匙有80卡，不过也能接受。它的味道特别好吃，是白菜哦小编吃过的沙拉酱里面数一数二好吃的了，可以闭眼入。特别是在沙拉里面放肉的时候，浇上点这个酱汁，绝对惊艳，有点BBQ的感觉，对于吃草党来说这个口感真的太幸福了。

Bragg苹果醋沙拉酱汁

这个牌子的苹果醋同样非常有名，白菜哦小编有个小伙伴在减肥期就特喜欢这款苹果醋酱汁，确实瘦了很多！这款沙拉酱热量超低，2汤匙只有15卡，完全无脂肪，碳水含量也只有1%，口感十分不错，减肥减脂的小伙伴们可以尝试下！

以上就是白菜哦小编给大家推荐的15款健康低卡的沙拉酱，其中所含的热量及所含蛋类、麸质等情况也进行了标示，味道也很好吃，大家可以根据这份推荐清单来进行选购。另外告诉大家一个选购健康沙拉酱的简单窍门，一般来说酱汁的质地越浓厚，里面所含的热量就越高，相对来说热量越低的沙拉酱质地更透明，流动性更强。