2023值得入手的12款黑色系跑鞋推荐

黑色跑鞋低调耐脏，是很多跑者入手的首选配色。2023款有哪些跑鞋值得入手呢？大体重跑者选缓震还是支撑跑鞋？哪款跑鞋适合中小体重跑者？白菜哦baicaio.com小编为大家整理了12款值得入手的黑色系跑鞋，大家可以作为参考。

必迈远征者4.0 PLUS

它的鞋面采用全掌MONO纱+大网孔网布内衬，轻薄贴合，透气性能表现十分出色。外层的MONO纱材质柔软舒适，但强度却不减。搭配内侧网布，弥补了MONO纱贴合度不足的问题。大面积的热熔材料提升了鞋面的美观度，更增强了支撑力。7+1组鞋带孔配合椭圆形鞋带，在跑步时提供足够的锁定效果，轻薄的网布鞋面也不会对脚背产生压迫感。

中底采用由TPU脂肪族材料超临界发泡的BOOM FLY，龙骨数据20-29，落差9mm。虽然厚底影响速度，但缓震极限更高，侧墙也能大大增加跑动中的稳定性。鞋垫采用必迈的汉麻鞋垫，透气湿水性能都相当出色，对于南方的潮湿环境十分友好。足弓支撑得到了改善，但高足弓跑者需更换支撑鞋垫。

外底采用更轻、更耐磨的超轻耐磨材料，在干燥路面上的抓地力表现出色，在湿地沙地也有不俗的表现。耐磨和轻量化都做得相当出色，肉眼可见其耐磨性。值得一提的是，后跟外侧较高的橡胶上翻为其赋予了不错的步态引导功能，对初跑者和后掌跑法的朋友都非常友好。

这款跑鞋主要侧重于轻量缓震，给脚部带来软弹舒适的穿着体验。它既具备厚底缓震跑鞋的性能，又有媲美竞速跑鞋的轻量，是体重常规偏大、追求性价比、正常偏低足弓跑者的理想之选。

亚瑟士GEL-KAYANO 29

它的鞋面采用弹力再生针织材质，既具备优异的支撑性，又兼具良好的透气性和舒适度。鞋面周围通过加强针织密度的方式，为双脚提供周全的保护。

中底上层采用FF BLAST PLUS轻量化中底科技，大幅减轻了鞋子的重量，同时提升了缓震性能。中底下层运用LITETRUSS中足稳定系统，能够有效防止足弓内倾和扭转，进一步提升鞋子的稳定性。后跟外侧还置入了阿瑟胶，以缓冲运动时产生的瞬间扭转力量和冲击力。

AHAR PLUS高耐磨橡胶外底增强了耐久性和止滑性。降低后脚杯的高度后，鞋子在维持稳定、灵活度和舒适度方面表现出色。而ORTHOLITE X-55避震缓冲鞋垫则以其良好的弹性与透气性，为运动中的双脚提供了额外的舒适与干爽。

GEL-KAYANO 29在防内倾科技方面进行了全新升级，实现了更佳的稳定性。轻量化、更稳固、更回弹、更轻盈的特点使得这款鞋达到了一个全新的平衡状态。这一改进不仅使跑者的双脚得到更多保护，更有助于充分发挥其潜力。

亚瑟士GEL-NIMBUS 25

这双鞋采用全新的外观设计和材料科技，上脚的柔软度较上一代略有提升，但依旧延续了NIMBUS系列舒适包裹、柔软缓震的特性。鞋面采用略带延展性的针织提花网布，设计上更加符合亚洲人的脚型，最大限度地保证每位跑者都能得到更好的包裹体验。鞋舌采用延展性极强的弹性针织面料，脚背上方会产生自适应的贴合体验，包裹但又不会过于紧绷，对于高脚背跑者也非常友好。鞋舌的长度也非常可观，一直延伸到脚踝处。鞋领做了上延设计，形成承托式的包裹效果，提升了鞋面的贴合性和保护性。

鞋跟的港宝硬度非常可观，加上充足的泡棉填充，能够牢牢锁定双足，形成稳定的支撑效果。这两个设计对于大体重跑者都非常友好。亚瑟士GEL-NIMBUS 25的泡棉非常细腻，小体重也能体验到柔软的脚感。加上加宽的中底，更高配置的鞋面包裹，对中大体重、宽脚背、高脚背人群都很友好。然而，由于重量和泡棉压缩行程的限制，还是建议5分以外的慢跑训练使用。

索康尼胜利20

胜利20继承了该系列优秀的轻量缓震回弹性能，为跑步者提供了犹如头等舱般的舒适体验。鞋面部分采用了工程网眼技术，兼具良好的透气性、舒适性和包裹性。鞋底采用了抗磨性能出色的XT-900耐磨橡胶大底，确保跑鞋的使用寿命。

中底的PWRRUN+缓震科技经过重新调配，使得缓震和回弹性能得到进一步提升，同时重量也有所减轻。以42.5码单鞋为例，重量仅为274克，比上一代同码跑鞋轻了16克。内底部分不仅搭载了FORMFIT动态适应系统，还配置了PWRRUN+鞋垫，使得缓震和回弹效果更为出色，同时更加贴合脚型。然而需要注意的是，胜利20缺乏针对中度或重度过度内翻的额外支撑设计，因此并不适合这类跑步者。

安踏毒刺4

鞋面采用单层棉麻编织材质，触感良好，贴合度尚可。鞋身周围覆盖一层类似皮革的热熔胶材料，提供了一定的支撑性，并具备防水功能。中底采用A-SHOCK材质，相较于前几代产品，在调教方面进行了升级，缓震性能提升了18%。

中底侧面有橡胶保护，后掌橡胶延伸到后跟，提高了中底的支撑性，具有一定的抗扭保护性能。大底采用防滑橡胶，前掌采用蜘蛛型凹槽纹路设计，在水泥和柏油路面上表现出良好的抓地性能。

安踏毒刺4代跑鞋是一款非常出色的跑鞋，它具备出色的缓震性能、防滑性能和灵活性，能够为跑步者提供更好的保护和舒适度。

索康尼澎湃

鞋面采用柔软舒适的棉质针织材料，具有一定的柔软度。大量泡棉的填充不仅提升了舒适度，还拥有出色的包裹性。鞋舌与鞋翼柔软贴合，领口处和鞋身两侧的足量填充，使得鞋子相当跟脚且无束缚感。

中底采用ETPU泡棉发泡而成，结合了PWRRUN+内底，提供了出色的缓震脚感，能够满足初跑者对于中长距离的缓震回弹需求。这款跑鞋拥有索康尼历史上最厚的后跟泡棉，能够最大程度地减轻落地时对关节和小腿的冲击力，脚感有些类似于爆米花，缓震效果极佳，非常适合大体重跑者穿着。此外，橡胶大底的覆盖率也相当可观。

多威战神2代

鞋面采用多种材质熔接重塑技术，大大降低了磨泡率，特别适合长距离跑步训练或参赛选择。鞋头部分使用热塑性聚氨酯TPU膜整体包裹，能够有效避免鞋头开胶。

中底采用多威自主研发的DWMOTE缓震回弹材料，与战神一代相比，在前掌部分加入了一块回弹装置，并采用了超临界发泡技术，使得回弹效果显著提升，能够高效反馈跑步能量。后跟部分加入了PORON聚合缓冲胶，能够有效吸收冲击力，减少能量损耗，降低运动风险。大底采用含有丰富碳素的DAR橡胶，相比传统橡胶更轻便且抓地力更强，加强了触地时的摩擦力。前掌部分采用横竖井字折槽设计，后跟部分则有两道细槽，接触面菱形细纹设计，增加摩擦系数，加强抓地力。

战神二代在缓震、回弹、支撑、包裹、舒适、耐磨各个方面都有出色的表现，综合性能非常突出。而且这双鞋只需要花费249元，称得上是马拉松鞋中的“性价比之王”。

李宁烈骏6

鞋面采用了创新型纱架贾卡材质，触感极佳，能够完美贴合脚型，在春天穿着时感觉非常舒适。至于夏天透气性能如何，还有待后续体验和评估。

中底采用了经过重新调校的李宁䨻轻弹科技，性能自然不必多说。然而，实际测试发现，作为一款稳定型跑鞋，烈骏6代确实牺牲了一部分回弹性能。在我上手的那一刻，我能够感受到中底偏硬的感觉。但是，当我开始跑步时，中底迅速感知到我的体重，并提供了适度的回弹和缓震。它似乎能够与我保持同步，整个过程非常神奇和美妙。

烈骏6代是国内少有的支撑系跑鞋，其支撑配置堪称豪华，适合中大体重的跑者进行日常训练穿着。

李宁超轻20

中底的前掌和后跟上部采用了脂肪族etpu，后跟下部使用的是轻质eva。依旧保留了足弓的设计。与前一代相比，19代的梭子型前掌不再明显，因此前掌的软-弹感不如19代，但考虑到耐用性，这样的设计也有它的道理。后跟部分使用的是evla轻质eva，回弹性有所降低。考虑到超轻系列的主要受众群体为学生和体育生而非马拉松运动员，这样的设计也能理解。学生群体对泡棉了解程度不深，常常采用的是踩后跟脱鞋方式，19代就频繁出现这样的问题，导致出现大量售后和口碑问题。因此，从耐用性这个属性上说，超轻20要比19代好很多。

大底采用GCR轻质止滑橡胶，具有出色的耐磨性能，能够在不同地形和路面上提供良好的抓地力和稳定性。无论是在城市街道还是山地小径上，这款跑鞋都能够经受住考验，为你提供长久的使用寿命。

李宁超轻20跑鞋以其轻盈灵动的设计、稳定支撑的科技创新、贴合脚型的人性化设计以及耐磨耐用的品质保证，成为一款备受推崇的跑鞋，价格也相当实惠。

索康尼菁华14

鞋面采用双层材质，外层与啡鹏3的鞋面相同，拥有大网眼设计，增强透气性。内层使用轻薄的棉质纱线从头至前半部分进行编织，增强鞋子的舒适度和包裹性。鞋垫采用PWRRUN+材质，提供额外的减震功能，有效减少足部冲击力。

菁华系列以其轻盈和清晰的路感备受跑者喜爱。此次升级版PWRRUN中底厚度增加了3MM，搭配PWRRUN+鞋垫，前后坡差仍为4mm。虽然中底加厚，但经过精心调校，重量比上一代更轻盈，42.5码单只仅重200g，依旧是菁华系列中最轻盈的一代。加厚中底带来了更好的减震效果，使跑者能够更稳、更远地奔跑。大底与菁华13的设计相同，但鞋底纹路更深，采用波浪形设计，增强了抓地能力。

索康尼菁华14无碳板设计有利于保护脚踝和膝盖，有助于提升自身的脚踝力量和足底力量，适合不同跑步基础的跑者。无论是跑步高手还是新手，都会钟爱菁华14的舒适感觉、合适回弹以及极致轻量，这些优势使其赢得了良好的口碑。

必迈远征者Pure

鞋面采用先进的无缝热贴膜技术和优质的大面积MONO透明纱，借助于精心设计的鞋楦，成功解决了延展性问题，带给你极致的舒适和透气体验。

中底采用全新的FOAM 4科技，由超轻配方EVA缓震材料制成。这是一种高分子混合材料，制造出的半透明轻弹中底，着重提升了轻巧和弹性两大指标，相较于之前的中底，重量减轻了10%，弹性提升了5%，为你的膝盖和脚踝减轻压力。

鞋底采用竞赛级DSP颗粒大底，每个耐磨三角形结构由数百个树脂颗粒组成，提高防滑抓地能力。全掌耐磨三角形稳定系统，采用不规则角度、不同大小和密度的设计，强化脚后跟和前脚掌的耐磨性。大面积接触地面，感受强力耐磨的稳定“推背感”。

这款鞋融入了Flowsole步态摇摆技术，有效减少踝部关节的能量损耗，让你的跑步过程更加流畅和高效。升级的橡胶大底提升了15%的耐磨指数，优化了鞋底的抓地和稳定支撑性能，让你无惧湿滑地形，随时随地畅跑。值得一提的是，这款鞋采用了加宽楦型设计，避免了鞋内挤压对脚步造成的损害，同时保持贴合稳固，为你提供更好的舒适性体验。

李宁越影ELEMENT

李宁越影Element减震跑鞋的最大亮点在于其后跟设计极其稳固，特别适合后跟着地的跑者。这款鞋面采用前后段拼接的方式，前半段提供舒适柔软的触感，中段则紧束支撑，后半段则以硬质环抱式TPU确保了落脚的稳定性。中底采用李宁云PLUS升级科技，这是一种以EVA为基底材料发泡而成的缓震科技，带来了出色的减震效果。后跟处还添加了硬质的TPU稳定片设计，有效防止侧翻，进一步提升了稳定性。此外，鞋底采用耐磨防滑的橡胶纹路设计，确保了长时间跑步的可靠性。总的来说，李宁越影Element是一双性价比相当不错的中短距离慢跑鞋，尤其适合长跑过程中追求轻盈体验的跑者。

以上这12款跑鞋，性能都相当不错，大家可以根据实际需要来选择合适的鞋款。