10款热销每日坚果全面对比评测

每日坚果很多人都爱吃，不仅香脆可口，还可以为我们提供丰富的营养。每日坚果都有哪些坚果？哪个牌子好？每日坚果哪个牌子的质量最好最好吃？每日坚果买哪款好？白菜哦baicaio.com小编选取了市场上热销的10款产品，对它们进行了全面的对比横评，大家可以作为参考。

参与本次横评的10款产品分别为：每果时光时光快报、老街口、良品铺子、新边界、百草味、华味亨、三只松鼠益生菌、恰恰未来质造、京东京造、果园老农，其中每果时光和老街口为400g和300g的大份装，另外8款均为小袋分装。

一、外观对比

1、坚果和果干分装情况

每日坚果包括坚果和果干，它们的保存要求略有不同，因此分装可以更好地保证其新鲜度。在10款坚果中，有8款采用小袋装，其中3款将坚果和果干分别包装，分别是三只松鼠、京东京造和良品铺子。

在8款采用小袋装的每日坚果中，有5款在小袋上标注了营养成分——新边界、果园老农、三只松鼠、京东京造、良品铺子。剩余的3款没有营养成分标注，分别是百草味、华味亨、味来质造。

2、克数情况

根据居民膳食宝塔的建议，每日推荐摄入的大豆及坚果类量为25-30克。考虑到国人的豆类摄入量，每日摄入10克的坚果可能更为合适。在8款分小袋装的坚果中，有6款的每日坚果净重为25克，而良品铺子的每日坚果净重为20克，新边界的每日坚果净重为30克（并含有南瓜子）。

3、包装设计

每个人的审美观念不同，所以对坚果的外观喜好也有所不同。这些坚果的外观总体上都还可以，京造的看起来比较活泼，恰恰味来质造的则富有童趣。相比之下，华味亨的就显得朴素了许多。

二、坚果内容物对比

1、添加物对比

根据国家标准规定，产品包装上应对成分有明确说明。在这7款每日坚果中，有5款小袋装和2款大包装的产品均在包装上明确标注了成分。然而，其余3款产品（华味亨、恰恰味来质造、百草味）的产品成分在小袋外不可见。

在选择每日坚果时，以并无太多添加的原味坚果为优选。添加香料调味的坚果会导致钠、糖含量更高，容易吃太多，进而导致摄入脂肪含量过高。具体来看这7款每日坚果的配料表，新边界、京东京造、老街口的配料最为纯粹。良品铺子、每果时光的坚果里没有标注添加物，但果干里加了白砂糖。而果园老农、三只松鼠的坚果中添加了添加物，其中果园老农中还添加了木薯粉和白砂糖。

对于剩下3种产品，通过查看产品界面提供的配料表，百草味的产品配料相对较为纯粹。然而，恰恰味来质造、华味亨仍未公开配料表，对于大品牌来说这种状况比较令人意外。根据评论晒图，这两款产品成分表里都有白砂糖。

三只松鼠益生菌每日坚果属于风味款，如果特别偏好的话可以考虑购买。

2、成分对比

在这10个品牌的坚果中，总共出现了7种不同的坚果，包括巴旦木（扁桃仁）、腰果、核桃仁、榛子仁、开心果、夏威夷果和碧根果。从成分角度来看，巴旦木（扁桃仁）、腰果和核桃仁是最常见的坚果，几乎在所有每日坚果中都有出现。其次是榛子、夏威夷果，开心果和碧根果出现得较少。

每果时光和新边界的每日坚果价格相对较低，而且添加了南瓜子仁。南瓜子仁属于种籽类食物，也有一定的营养价值，但价格不贵。在相对昂贵的每日坚果中添加南瓜子仁，可能给人一种“凑数”的感觉。不过，新边界在分量上做了弥补，其每日坚果的分量是30克，而其他品牌的每日坚果通常是25克。

在10款每日坚果中，只有一款的配料表中出现了碧根果仁，那就是老街口幸福每日坚果仁。老街口也是唯一一款没有果干、纯坚果的版本，其中包含了7种不同的坚果，类型丰富。

果干主要以葡萄干、蔓越莓干、提子干为主，而京东京造、果园老农和三只松鼠的每日坚果中则含有蓝莓干。虽然果干保留了水果中的有机酸、矿物质、膳食纤维等营养成分，但在制作过程中可能采用真空油炸技术，因此也可能含有一定量的添加物。因此，每日摄入适量的果干分量就足够了，无需过多摄入。

3、坚果外形和比例

从坚果比例来看，良品铺子20g的每日坚果中坚果含量最少，新边界的每日坚果中南瓜子含量较多，京东京造的坚果比例最高，而其他品牌的每日坚果在坚果比例上的差异并不特别明显。值得注意的是，良品铺子和京东京造的每日坚果中没有添加干燥剂，因此分量相对更货真价实。

从坚果品质方面来看，首先看核桃的情况。华味亨的核桃较为稀碎不完整，核桃仁碎成几块；京东京造的核桃仁最为完整，但巴旦木颗粒较小；百草味的核桃颜色较深，看起来有些陈。在腰果方面，良品铺子、百草味、三只松鼠和京东京造的腰果较为完整；恰恰味来质造和果园老农的腰果次之；而华味亨的腰果完整度较差。三只松鼠的每日坚果比较特殊，是不包含核桃的益生菌版本。

另外两款大包装的每日坚果中，每果时光的南瓜子占比比新边界稍低，坚果总体完整度较好，但多种不同坚果和果干混装在同一个包装内，运输过程中会产生大量摩擦，导致粉末较多。

老街口的每日坚果也是大包装，好在粉末相对较少，坚果大小适中且较为完整，总体较为干爽。

4、口感对比

在12月这个新鲜坚果上市的季节，这10款每日坚果的口感都表现出相当的新鲜度。坚果部分香脆可口，而干果部分酸甜美味。然而，在细节方面，各品牌之间还是存在一些差异。

例如，京东京造的每日坚果中存在一些干瘪的果子。百草味的核桃虽然完整，但口感不够脆爽。每果时光的腰果有时会略显闷软。而三只松鼠的益生菌版本每日坚果则带有一种独特的奶味。此外，百草味的干果部分相对略显湿润。

三、总结

对于每日坚果来说，最重要的是比例合适、新鲜美味、添加物少。外包装等因素相对次要。基于这些要求进行权重设计，评分靠前的有老街口、恰恰未来质造、京东京造和果园老农这4款。如果不太介意大包装，可以选择老街口；如果喜欢小袋装，可以选择后面3款。

大包装的每日坚果在分量控制上相对困难，容易造成稀碎。同时，果干和坚果的保质湿度要求也有所不同。因此，小袋装相对于大包装更有优势。如果确实想要入手大包装的每日坚果，建议购买坚果单品，而不是混装坚果和果干。

对果干和坚果分装有要求的消费者，可以关注三只松鼠、京东京造和良品铺子旗下的这3款每日坚果。其中，三只松鼠的每日坚果为奶味益生菌版本。

在每日坚果中，核桃仁的存在是非常重要的。大部分每日坚果都包含了核桃仁。其他坚果中，最常见的是巴旦木（扁桃仁）和腰果。碧根果和开心果相对较少，而松子则没有出现在任何一款每日坚果中。对于对某种坚果特别喜爱的消费者，可以另行单独购买。

坚果的品质与季节密切相关。在坚果新鲜上市的12月，每日坚果的品质基本都有保障。如果需要，可以购买一些作为年货或日常零食。大部分每日坚果的保质期在6-8个月之间，如果到明年夏天再购买，可能会出现发油的情况。