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茶氨酸是茶叶中含量最高的氨基酸，约占游离氨基酸总量的50%以上，帮助调节脑内神经传达物质的变化，提高学习能力和记忆力，降低血压和改善经期综合症以及镇静作用，可帮助大脑放松，尽快入眠。临床试验证明纯天然的助眠成份要比药物更能安神和促进睡眠。
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